Rezultati istraživanja su pokazali da održavanje psihičkog blagostanja predstavlja izazov za mlade. Stres i manjak sna su glavni problemi mladih. Iako se više od polovine ispitanika trudi da vodi brigu o svom zdravlju, podaci pokazuju da mladi uglavnom na sistematske preglede odlaze samo kada je to neophodno. Psihičko blagostanje Psihičko blagostanje uključuje vreme za sebe,...
Januarski ispitni rok je u punom jeku i očekuje te još dosta obaveza, ali ti već sada osećaš kao da su te umor i stres pobedili i ne znaš kako da nastaviš dalje? Udahni duboko, napravi pauzu od učenja makar nekoliko minuta i pročitaj savete za borbu sa stresom koje je Student dobio od psihologa...
Kako stres utiče na studente i njihovo zdravlje, kako se izboriti sa njim i šta je brucošima i starijim studentima poručila psihološka savetnica u učenju Tamara Kostić, čitajte u nastavku teksta. Koliko često Vam se studenti obraćaju sa određenim problemima, među kojima su i stres i izazovi sa kojima se susreću tokom studiranja? Svakodnevno primam...
Kolokvijumska nedelja sa sobom nosi niz problema kao što su nervoza, stres ili nesanica. Studentima najčešće kroz glavu prolaze pitanja: „Kako ću sve stići?”, „Da li ću sve naučiti?”, „Na koji način se dobro organizovati?”. Kako da zaobiđete stres uočio kolokvijuma? PREPOZNAVANJE Prvi način da se suočite sa stresom jeste da ga prepoznate. Prepoznavanje problema je...
Šta je to neophodno da bismo ostali pribrani i koncentrisani i kako da se izborimo sa svakodnevnim stresom, pročitajte u nastavku teksta. „Smirenost je kolevka moći.“ Dž. G. Holand Organizacija Kao i za sve u životu, neophodno je da krenemo od nas samih, jer zaista umemo da budemo najgori neprijatelji našeg tela. Jako je važno...
Često si uplašen bez pravog razloga. Misli ti lete na sve strane i ne možeš da se koncentrišeš. Misliš, verovatno je zbog stresa izazvanog tvojim nedavnim preseljenjem i dolaskom u znatno veći grad. Treba vremena da se navikneš, i šta više znači to dva kolokvijuma kao uslov za izlazak na ispit! Tu smo mi da...
Ispitni rokovi i sve veći broj obaveza i prepreka. Uz sve to, zima – vreme kada se najmanje izlazi i većina ljudi upada u neku vrstu stanja hibernacije iz kog će izaći nakon prvog prolećnog sunca. Šta sve to donosi? Odgovor je stres i par kilograma viška. Bolje pitanje jeste kako se uspešno izboriti sa...
Zimski meseci koji su u toku donose nam brojne praznike, vreme provedeno kod kuće i manje dana provedenih na sunčevoj svetlosti. Kraj kalendarske godine, takođe, označava i sabiranje utisaka, kao i evaluaciju sopstvenih iskustava. Često se pitamo kako da se izborimo sa tolikim stresom. Da bismo što uspešnije odgovorili na ovo pitanje, zatražili smo pomoć...
Predstoje nam brojni praznici i slavlja, semestar se završio, a ti se pitaš kako da preživiš svoj prvi ispitni rok. Predstavljamo ti neke od oprobanih saveta za što lakši i lepši susret sa prvim ispitnim rokom. Pripreme su ključ uspeha Posmatraj ispit kao završnu trku nakon temeljno izvršenih priprema. Mnogo će ti lakše i bezbolnije...
Da li je neki od ispitnih rokova bar približno stresan kao oktobar 2? Odgovor: Ne, nije ni blizu. Čuveni vanredni rok, oktobar 2, je najviše priželjkivan, iščekivan, i rok čijem se odobrenju studenti najviše mole. Nakon neuspešnog septembra, svi studenti nestrpljivo čekaju obaveštenje koje najčešće glasi: „Na zahtev studenata, vanredni rok – oktobar 2, je...
