Rezultati istraživanja su pokazali da održavanje psihičkog blagostanja predstavlja izazov za mlade. Stres i manjak sna su glavni problemi mladih. Iako se više od polovine ispitanika trudi da vodi brigu o svom zdravlju, podaci pokazuju da mladi uglavnom na sistematske preglede odlaze samo kada je to neophodno. Psihičko blagostanje Psihičko blagostanje uključuje vreme za sebe,...
Neophodno je da se brzo pripremiš za ispit, a nemaš dovoljno vremena? Do maločas si bio kod kuće i proslavljao praznike, a već sutra počinje ispitni rok? Evo kako da ti ovaj period prođe što uspešnije. Razbudite se Čovek mora biti budan kako bi mozak, blagovremeno, registrovao stimulante. Jedna od najjednostavnijih metoda je 20 do...
Verovali ili ne, jedna od najgorih tehnika učenja jeste metod koji su svi bar jednom koristili – “podvlačenje bitnog” . Ipak, ovo ne treba da vas obeshrabri jer ćete u daljem tekstu pronaći tehnike stručnjaka koje su korisne i kada se primene u praksi dovode do pozitivnih rezultata, ali isto tako skrenućemo vam pažnju na...
Dokazano je da muzika može pomoći pri učenju, relaksaciji i koncentraciji. Dok radite zadatke, čitate i preslišavate se možete da pustite muziku koju vam predlažemo. 1. Klasična muzika Muzičari poput Mocarta, Betovena, Baha i drugih velikana u muzičkoj istoriji, pored svojih popularnih kompozicija koje su slušane u operama, na predstavama, filmovima i drugim događajima, ostavili...
Često si uplašen bez pravog razloga. Misli ti lete na sve strane i ne možeš da se koncentrišeš. Misliš, verovatno je zbog stresa izazvanog tvojim nedavnim preseljenjem i dolaskom u znatno veći grad. Treba vremena da se navikneš, i šta više znači to dva kolokvijuma kao uslov za izlazak na ispit! Tu smo mi da...
Nisi siguran u sebe i svoje znanje i zato odlažeš izlazak na ispit koji ti je bitan? Plašiš se profesora i njegove osude tvog znanja? Misliš da ćeš bolje spremiti ispit u sledećem roku, ali nekako se to nikad ne desi? Fakultet i obaveze na njemu su sami po sebi teški, a izlasci na ispit...
„Samo da se završi ispitni rok, pa kako bude” – jedna je od rečenica koju ovih dana najčešće izgovarate, ali i čujete od kolega i koleginica, bez obzira na kom fakultetu studiraju. Što duže traje priprema ispita, toliko više priželjkujete odmor. I zaista, vreme je kao stvoreno za uživanje sa društvom van kuće, u prirodi,...
Ispitni rokovi i sve veći broj obaveza i prepreka. Uz sve to, zima – vreme kada se najmanje izlazi i većina ljudi upada u neku vrstu stanja hibernacije iz kog će izaći nakon prvog prolećnog sunca. Šta sve to donosi? Odgovor je stres i par kilograma viška. Bolje pitanje jeste kako se uspešno izboriti sa...
Da li ti se dešava, dok učiš, da ti misli konstantno beže na drugu stranu? Kao da je sve zanimljivije od onog što bi trebalo da radiš, zar ne? Produktivno učenje i uspešno pamćenje u velikoj meri zavise od naše koncentracije. Upravo zbog toga, ukoliko imaš problem sa koncentracijom, ne smeš ga zanemariti. Pročitaj i...
Da li i zbog čega je loše učiti samo da se dobije prolazna ocena? Tokom spremanja ispita nameće se pitanje ,,Zašto je meni ovo potrebno?”. Zašto je takva praksa? Dosadan predmet, malo vremena, a mnogo obaveza ili je uzrok nešto drugo? (Ne)očekivano znanje Kada birate fakultet buduće zanimanje vam je glavna misao, te se postavlja...
