Sama reč manipulacija već poziva na nešto neprijatno i nepoželjno. Jedan od vidova manipulacije je emocionalna manipulacija i često čovek svesno dopusti da se ona desi jer ne ume da se izbori s njom. U ovom tekstu će biti objašnjeni neki postupci emocionalnih manipulatora i kako se izboriti s njima.
- Izigravanje žrtve je nešto sa čime se svakodnevno suočavamo. Oni nikada ne žele da preuzmu odgovornost za svoje postupke, već konstantno izigravaju žrtvu i okrivljuju druge za nešto što su sami skrivili. To za posledicu ima da se neko na kraju izvinjava njima, jer su vešti u igranju uloge nekog bespomoćnog.
- Predstavljanje njihovog problema kao većeg je takođe česta pojava. Ukoliko neka osoba počne da se žali na svoj problem, oni će odmah početi sa poređenjem. Čak i ukoliko vaša dva problema nisu povezana, oni će naći način da ih povežu i time nam poručuju da „zavežemo“, jer niko nema veći problem od njih.
- „Gaslighting“ ima za posledicu da osoba koja je žrtva gaslighting-a počinje da se pita da li je pri zdravoj pameti, jer emocionalni manipulator počinje da je ubeđuje da je nešto pogrešno čuo/la ili video/la. Na taj način uspostavljaju kontrolu jer ljudi neretko reaguju na to tako što počnu da se preispituju i to se uglavnom završi tako što ubede sebe da samo umišljaju.
- Zbijanje šala je ponekad jako teško prepoznati kao manipulaciju, zato što humor ljudi uglavnom ne povezuju ni sa čim lošim. Međutim, postoji ralika između bezazlene šale i maltretiranja. Emotivni manipulatori će nas konstatno omalovažavati i namerno provocirati tamo gde znaju da boli, tvrdeći da se samo zezaju, kako bi uspostavili superiornost nad nekim. Ukoliko neko odluči da im se suprotstavi, odmah će ih okriviti kako su previše osetljivi ili će ih pak optužiti kako prave scenu, možda čak i pred prijateljima i poznanicima. Ovo im daje mogućnost da se ponašaju kako žele, jer niko ne voli da bude etiketiran kao „partibrejker“.
Postavlja se pitanje, kako se zaštiti
od emocionalnih manipiulatora? Najvažnija stvar od svega je da naučimo da
prepoznamo kada neko pokušava da manipuliše nama. Kada to učinimo, sledeći
korak jeste da ne dopustimo da imaju kontrolu nad nama. Zapitajte se, zašto
sebi da dozvolite da se bespotrebno osećate loše? To je lakše reći nego
učiniti, jer često igraju na našu empatiju i nekim ljudima je teško da to zaustave.Ipak,
što pre počnemo da pokušavamo, to će kasnije biti lakše. Iako nam se ponekad
čini kako nema izlaza iz crne rupe, mi smo ti koji postavljaju granice i
ukoliko dozvolimo manipulatorima da ih jednom pređu, oni će to učiniti opet.
Zaključak: Držite do sebe i ne dozvolite drugima da vas poljujaju.
Piše: Ema Stojanović
Leave a Reply