Akademski pritisci sve više se prepliću sa nesigurnostima koje dolaze iz spoljnog okruženja. Zbog toga je savetovalište „Psihološka podrška studentima”, osnovano na Filozofskom fakultetu, otvoreno za sve kojima je potrebna podrška i razgovor.
Kako je nastalo savetovalište?
Savetovalište pod nazivom „Psihološka podrška studentima” nudi besplatnu onlajn psihološku pomoć. Formirali su ga profesori i studenti osnovnih i master studija Psihologije na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu. Inicijativa je nastala 2020. godine, iz potrebe da se pruži psihološka podrška studentima tokom i nakon trajanja vanrednog stanja izazvanog epidemijom virusa COVID-19. Kako navode iz savetovališta, u narednim godinama oblast rada je značajno proširena, naročito tokom studentskih blokada i protesta.
Šta muči studente?
Savetovalište je otvoreno za sve studente koji žele podršku u suočavanju sa stresom, ispitnim rokovima i svakodnevnim problemima.
Iz savetovališta navode da su razlozi zbog kojih im se studenti obraćaju uglavnom slični kao i ranije. Reč je o stalno prisutnim studentskim temama poput akademskog pritiska, anksioznosti, odnosa i dilema oko budućnosti. Ipak, kako navode, ono što se promenilo jeste intenzitet tih problema; oni danas nisu suštinski drugačiji, ali su složeniji i opterećeniji.
,,Strah, krivica, ljutnja i frustracija nisu novi, ali su češće pojačani, produbljeni ili direktno povezani sa spoljnim okolnostima”, ističu iz savetovališta.
Najčešće teme zbog kojih se studenti javljaju savetovalištu odnose se na poteškoće sa učenjem, organizacijom vremena, koncentracijom i ispitnu anksioznost. Studenti se često obraćaju i zbog nerealnih očekivanja koja imaju od sebe. Takođe, muči ih i osećaj preopterećenosti koji može prerasti u hronični stres ili depresivnost. Neretko se priča i o međuljudskim odnosima kao što su konflikti sa vršnjacima, partnerima ili članovima porodice, osećaj usamljenosti i nerazumevanja, ali i strah i neizvesnost u vezi sa sopstvenom budućnošću.
Posebna vrednost savetovališta zasniva se na poverljivosti, razumevanju i empatiji. Studenti mogu bez straha da podele svoje probleme, znajući da će biti saslušani bez osude, dok kroz razgovor dobijaju podršku u prevazilaženju izazova tokom studija i svakodnevnog života.
,,U radu sa studentima trudimo se da sagledamo širi kontekst njihove situacije, pružimo razumevanje njihovih osećanja, ali i konkretne, praktične alate koji im mogu pomoći da se efikasnije nose sa izazovima”, navode iz savetovališta.
Kako zakazati termin?
Zakazivanje termina je jednostavno – dovoljno je poslati poruku putem Instagrama @psiholoskapodrskastudentima ili se javiti na imejl-adresu savetovališta: psiholoskapodrskastudentima@gmail.com.
Radno vreme savetovališta je svakog dana od 10 do 22 časa. Možete predložiti termin koji vama najviše odgovara. Razgovor je moguće obaviti putem onlajn četa, video-poziva ili audio-komunikacije, u skladu sa ličnim osećajem sigurnosti i komfora. Svaka seansa traje 30 minuta, a moguće je zakazati do tri besplatne seanse po osobi.
Kada se obratiti?
Iz savetovališta poručuju da „niste nedovoljno loše da biste potražili podršku”. Napominju i da pomoć ne treba odlagati dok problemi ne postanu ozbiljni.
„Ne morate biti u ozbiljnoj krizi da biste razgovarali sa nekim. Dovoljno je da vam je teško, zbunjujuće ili previše”, ističu iz savetovališta.
Dodaju i da traženje pomoći ne predstavlja slabost, jer je ,,traženje podrške čin brige o sopstvenom mentalnom zdravlju”.
,,Naš cilj nije da vam govorimo šta treba da radite, već da vam pomognemo da jasnije sagledate svoju situaciju i oslonite se na sopstvene resurse i snage”, zaključuju iz savetovališta.
Piše: Jana Blagojević
Leave a Reply